更年期是女人一生中有必要阅历的一段时期，在这一时期女人身心都比较脆弱，必要仔细的呵护与关怀，因而等待咱们今后都要多帮助他们，不能因而说而嫌弃他们，那么咱们来看一看女人更年期睡不着的有什么原因呢?
1、从心思应激反应上来看，女人跟着时刻的改变，耐心愈加缺乏，易激惹。许多更年期女人自我都显着能感遭到，以前看得惯的事情，现在开始挑剔、看不惯，如此的心情发作后，还会变得愈加凶猛睡不着的症状。
2、雌激素缩短，内分泌改变所造成的。源于卵巢功能阑珊，雌激素缩短，女人显现心悸、胸闷、担忧、郁闷、易激动、睡不着、记忆力减退等症状。
3、夜间发作潮热、盗汗等症状，也极大的影响了睡觉。忽然间的出汗或许被热醒，也破坏了原本的睡觉时刻，更简单造成原本睡觉质量不高的人心情愈加郁闷或暴躁，想睡觉，却源于生理原因无法安息。
4、人到中年，社会和家庭中承当的压力愈加大，许多更年期女人开始成为家里的经济支柱，面临各方压力，精力心思压力徒增，睡不着也随之发作。
致使女人更年期睡不着的首要要素就是平常日子的过多压力，女人心思上的责任过重致使的，因而等待女人朋友们都能留意自己的日子，尽管可能调整好自己的状况，不能由于一些小事情就大发脾气，只会感染自己的健康。
