更年期是女人肯定要阅历的一个阶段，是在绝经前后发作的，是会让女人呈现许多不适的表现，还会勾起这四种病，伤害到女人的健康，因而是要实事的去防止。
女人的全身有四百多种雌激素受体，分布在各个安排和器官，承受雌激素的按捺再有分配，而到了更年期，女人的雌激素排泄就会缩短，就会引发器官再有安排的退行性更正，呈现潮热，潮红，月经更正等等其他的的症状，那么女人要留神更年期要防的哪四种病呢?
女人更年期要防四种病里的第一种病是精神病，女人在进去更年期后，是会发现许多神经精神症状，其间抑郁再有梦想最是杰出，在前期发病的时间，患者一般会表现在多汗、睡不着、再有食欲减退、灵敏、多疑、易怒等欠好的心情，但随着病程的延伸，患者会发现抑郁、焦虑、忐忑不安，发生消沉厌世观念，最终引起精神病。
第二种病是皮肤老化，女人在源于体内激素排泄缩短就会发现面部潮红、瘙痒等症状，皮肤就会变得甘单调、松懈、粗糙、没有柔韧，就连脸上和手上还会发现色素斑，因而女人理所应当防止日光照耀，不要用太热的水来洗脸或洗澡，不要使劲的搓揉皮肤，别的，要多吃豆类食物、缩短动物性脂肪摄入、多吃生果、控制的进行运动、有个满足的睡觉、防止烟酒打击等，都是能够维持皮肤的年青现状。
第三种病是骨骼疏松，停经后的女人很易发骨骼疏松，而防备骨骼疏松的重要的是要摄入满足的钙，因而女人记得多吃高钙的食物，像牛奶，豆制品，要持久坚持食用。
第四种病是心思病，女人在重视身体的一起，还重视调理心思，及时引导不良的心境，能够多对朋友大概是亲人倾诉抑郁，求得协助，也能大哭一场来宣泄一下，不要把想不通的事闷在心里，要消除顾忌，培育达观、开畅、再有安靖的心态，活跃、达观的面临日子。
留意女人更年期要防这四种病，因而女人在更年期的时间要做到这些，如此才能让自己舒适的渡过更年期，女人要消除对更年期的不良知道，如此才能不给自己太大的压力，平常能够多培育一些兴趣爱好，多参加一些团体的活动，像跳舞，游玩，再有看书等。
