焦虑症是经常看到的心理疾病症状之一，这种疾病情况总是发病的几率十分高，给许多的焦虑症患者造成了凶猛的困扰，有些焦虑症患者会显露出凶猛的胸痛、呼吸不顺利，这些现象都会挟制到患者的正常生活，那么，焦虑症的类型有哪些？
1、惊慌发生
这是一类急性发生的激烈焦虑。会忽然感觉危机或挟制即将到来或死亡近在眼前，体会到强烈的惊骇，并发生马上逃离的激动;一同出现各种身体上的症状和认知症状，如心悸、出汗、震颤、或摇晃、呼吸不顺利或窒息感、堵塞感、胸痛或不适、厌恶或胃不适、头昏或感到虎头蛇尾、实际崩溃、人格崩溃、惧怕失掉掌控或会“发疯”、濒死感、感触异常，累及寒战或发热。常见于惊慌妨碍或各种恐怖症。
2、无名焦虑或浮游性焦虑
是一类没有原因的不仅限特别场景的许多而耐久的焦虑。个别预感到存在近在眼前，而且几乎是不行避免的风险，但是又说不理解风险来至哪里;一起，个别又怀疑自己是否有应对这种即将到来的风险的才能。出现警觉性增高，运动性不安和身体上的症状，如心跳加速、窒息感、胸部堵塞感或不适、厌恶或胃部不适、出汗、面色潮红或苍白、震颤等。此类焦虑是许多性焦虑妨碍的特征。
3、预期焦虑
焦虑妨碍患者预期再次面对惧怕的场合或情境时出现的焦虑，比如：惊慌妨碍患者对惊慌重复发生的担忧，交际惊骇症患者对即将到来的交际场合的担忧。
4焦虑症的类型特色有什么、担忧性等待
由患者过于惧怕自己或亲朋会发生不幸的工作或会发生非实际挟制诱发。还有其他，焦虑症的类型再有临场焦虑和别离焦虑。
焦虑症的自我疗法知多少
一、留出空白
测验让自己有一小段的空白时刻，好好寂静一下，或许发愣，或许沉积一下凌乱的思想。留出休息的时刻，由于身心是必要定时保养的。
二、展开幻想
自动去幻想一些安静、放松的现象。这些现象可所以真有其地，在那里你觉得安全和松懈，也能是你幻想出来的安静、安全和放松的现象。
三、增多自傲
自傲是治好焦虑的大前提。一些对自己没有自傲的人，对自己把工作做完和应付事物的才能持怀疑态度，夸大自己失利的如同，然后担忧、严重和惊骇。应该相信自己，每增多一次自傲，焦虑程度就会下降一点。
四、自我检讨
有些焦虑的发生是由于对某些心情体会或愿望进行压抑，压抑到无意识中去了，但它并没有消失，仍埋伏于无意识中，所以说便发生了病症。发病时你只理解苦楚焦虑，而不知其因。所以说在这种情境下必须进行自我检讨，把潜意识中诱发苦楚的工作倾吐出来。
友谊提示，缩短焦虑症疾病的发生性，必要在平时生活中及时的进行一些疾病预防，当遇到一些十分扎手的工作时，能够冷静下来进行思考过后再做决议计划，不要激动的迫使自己增多压力，及时的增多自傲心，是缩短抑郁、焦虑症的发生。
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