生活傍边咱们难以避免地要与林林总总的人打交道，在工作上的表现也往往要非常超卓。交际是展示风采的重要方面，可能必要和重要人物攀谈，在大众场合宣布你的观念，出现了谈判、酒会、晚宴等各种交际场所。可是再有部分人，他们却非常惧怕和他人进行攀谈，青岛安宁医院精神科专家曾长庚介绍几个战胜交际恐惧症的办法。(克服恐惧症的措施)
医生讲解：战胜恐惧症主要有以下六种办法:
1、不苛求自己，能做到什么境地就做到什么境地，只需尽力了，不成功也没事。
2、不否定自己，重复的劝诫自己“我是很好的”，“天生我材必有用”.
3、找个倾吐目标，有烦恼是必须要说出来的，找个可相信的人说出自己的烦恼。可能他人没有办法帮你处理问题，但至少可以让你宣泄一下。
4、不回想不高兴的曩昔，曩昔的就让他曩昔，没有什么比现在更主要的了战胜恐惧症的办法。
5、每天给自己10分钟的考虑时刻，不断概括自己才或许不断面对新的问题和应战。
6、友善地对待他人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，一起也能证明自己的存在价值。恢复热线：0532-86177729
7、到人多的地方去，让不断过往人流在眼前通过，企图给人们以微笑。
克服恐惧症的措施您有任何疑虑、困惑都可以通过网上聊天的简单方式与专家直接交流或可拨打健康热线：0532-86177729进行咨询，医院地址：青岛市市北区重庆南路69号
