在不少的影视作品中，都包括一些患了交际恐惧症的人物显现，这些人物的显现也讲明晰交际恐惧症的确成为了困扰人们的一种常见心思疾病。日子中人不少都患有轻度的社会恐惧症，今天青岛安定医院专家就为患者解说一些治疗轻度交际恐惧症的小技巧。
去掉自卑添加自傲
从心思上去掉自卑感。若带着消沉的心思，常常促使自己不肯多说话。除此要添加自傲，从心思学态度来说，自傲就是自我接收的程度。一个能完全接收自己的人是杰出自傲的，反之则自卑。
战胜惧怕心思
交际恐惧症首要是由一种“怕”心思引发，如怕见陌生人、怕难为情、怕体现自我等。这种病症是在多年的往常日子、作业、学习中构成的，因而说防备就必要在长时间的往常日子、作业、学习中，逐渐培育对外界的习惯能力，有意识地多触摸周遭的人和事。
举动应尽管随和
不要过火留意自己的举动。往常的交际活动，并没有带有什么奥秘的颜色，只不外是社会间人与人的往来与应付。因而说过火留意自己交际中的言谈举动是剩余的，随和、大方、自然、平常怎么说、怎么做，交际中也这样，长久这样下去，交际就习惯了。
现代人简略患上交际恐惧症，与日益缤纷的社会累及人际往来是有干脆的联络的。当作社会的一份子，习惯社会是咱们的基本任务，因而当咱们显现了轻度交际恐惧症时，不应该去逃避，而是应该选取以上为患者解说的三个小技巧，帮助自己完全挣脱交际恐惧症的困扰。
