每一人可能多可能少都会有一些心思问题，可是只需咱们认实在去对待它，尽可能不要给自己添加担负，多放松心境，呼吸新鲜的空气，信任咱们会远离惊骇症的效果。而不是遇到不顺心的事情，整天沉思冥想，忧心忡忡，这么很简略给疾病机会来侵袭咱们。
1、药物干与
惊骇症的西医药物医治重点是运用抗焦虑剂，意在消除患者的焦虑严重的心境。别的，抗焦虑药与抗抑郁药的联合运用，临床中也较这常见。抗抑郁剂不错减轻自卑心境，提高应激能力;抗焦虑剂则能减轻境遇性焦虑心境，淡化惊骇的概念。但精力类药物具备必定依赖性，所有在药物治医治办法，必须要严厉遵从主治医师的医嘱，用药正确，减低没必要的反效果。
2、心思引导
通过心思医师的专业心思引导，会协助您分析您的问题，您的困惑，您的惊骇究竟来自何处，从更深的层面来分析人道，让您从惊骇中跳脱出来从头审视自己，让您实在的生长起来，然后得到治愈心思疾病的目的。
3、归纳辅佐医治
很多临床标明，在惊骇症的归纳医治进程中，联合生物反馈医治、心身平衡放松练习、系统脱敏医治、集体医治、运动医治等医治办法，起到了治标治本的医治效果和效果，且无任何无反效果。
(1)生物反馈医治
通过生物反馈仪，医治师带领你在轻快的音乐中调度你的呼吸，放松你的肌肉，然后让你心中的严重的心境缓慢的舒展开来，并且让你在放松中知道你的严重、惊骇心境，进而消除你的惊骇。
(2)心身平衡减压练习
通过心身平衡减压练习来更正惊骇现状，以达医治目标。惊骇最显著导致的是严重的心境，进而显现流汗、头晕、心跳等躯体不适。因而说，通过先进的身心平衡仪，不只消除这些躯体的不适，调度你的心态，并且让身心到达一平衡的现状，到达咱们医治的终极目标。
(3)系统脱敏医治
在青岛安定医院专家的指示下进行模仿性或渐进性练习，令患者的感官逐步承受冲击，使之对冲击的惊骇程度逐步下降，通过等级性的恐惧情形一步步地进行脱敏，使患者逐步战胜对物体或境况的恐惧。
(4)集体医治
运用集体的能量场，在集体的支撑和协助下，树立爱与信任的空气，共享互相的心境与问题，在集体的才智协助下，在集体里一同走出交际惊骇的困扰，逐步提高惊骇症患者的社会功用。
我们都明白，想要医治好身体上的疾病就简略，但不想要医治好意思上的疾病就有一点困难了。因为心思上的疾病不会够用药物医治，必要患者去英勇战胜它。假如惊骇症没有得到及时的调度，会给患者的日子和作业构成很严峻的结果。
