强迫症是一种多见的精神心理疾病，跟着现代生活节奏的不断变快，患强迫症的人仍然越来越多的，许多人不明白自己为何会患上强迫症，也不晓得强迫症有什么表现，然后不能及时的治疗。强迫症的治疗是一个纷乱的问题，现在主要以心理治疗和药物治疗为主，其他疗法也还有特其他辅佐作用，如食疗就能不一样作用的减轻强迫症患者的症状，以下几种辅佐治疗强迫症的食物我们能够多吃。
燕麦
燕麦赋有维生素b，有助于平衡中枢神经系统，使你安顿下来，减轻强迫症的症状。
香蕉
香蕉有缩短担忧的作用。香蕉中赋有一种被称为生物碱的物质，能够振奋精神和进步信心。并且香蕉是色胺酸和维他命b6的超级来历，这些都能够帮助大脑制作血清素，缩短发生担忧的景象。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人发生狂燥和抑郁心境，而香蕉所包含的5-羟色胺比较高，因而恰当食用香有助治疗强迫症的食物蕉杰出有利于大脑神经的安静和愉快。
瓜子
瓜子赋有维生素b和镁，能够令你血糖平稳，有助于你心境安静。瓜子富含能够消除火气的维生素b和镁，还会够令患者血糖平稳，因而有助于强迫症患者心境安静、远离生气。
菠菜
菠菜含有丰富的镁，能使人的脑筋和身体放松。菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人脑筋和身体放松的矿物质。除此，其富含另一种降压营养成分–维生素c，一起也含有很多铁质和人体需求的叶酸。
鸡蛋
鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素b复合体的一种，有利于提高记忆力，使注意力加倍会集。
总结以上所说的，以上是能改进强迫症的食物，等待强迫症病人在日常里足够注重，饮食这一方面多吃一些含有维生素b、镁的食物，对于减轻强迫症的症状和预防强迫症的发病均有很好的治疗作用。
有助治疗强迫症的食物青岛安宁医院拥有知名的医院专家坐诊，拥有一支具备国际水准的精神心理类疾病专家团队，由经验 丰富，技术精湛的资深老专家亲诊，专业高超的诊疗水平受到广大精神心理类疾病病人的好评和信任。更多有关精神类疾病的问题：请咨询医院精神类科在线专家。24小时健康热线：0532-86177729。
