类似于神经衰弱这种疾病，食疗的医治效果是很不错的。有些人不清楚从什么地方下手来进行神经衰弱的医治，因而说也就无法取得很好的效果。下面就进行一些举荐一点比较有用的神经衰弱的食疗办法。
(1)桂圆红枣粥：桂圆15克、红枣5～10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之成效。适于汗水缺乏，有心悸睡不着、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
(2)海参粥：海参适量、粳米或糯米100克。先将海参浸透，洗洁净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适于精血亏损、体质衰弱、肾虚尿频的患者。
(3)拍子仁粥：拍子仁10～15克、蜂蜜适量和粳米50～100克煮成稀粥。有润肠通便、养心安神之功。适于心悸睡不着、健忘和慢性便秘的人。别的，单味枣仁(捣碎先煮)、莲子等都可与粳米同煮成粥，有相同效果。
(4)枸杞粥：构把60克、大米120克。将构把洗净，择去杂质备用。将大米淘洗洁净，下锅煮至半熟，倒人构把一起煮熟直接。其特点是红白相映，稠糯微甜。
(5)小麦粥：由小麦、大枣、粳米组成，是一剂医治心气缺乏所致睡不着、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥的煮制办法是：取小麦100克，洗净，放人适量水中，煮沸20～30分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米100克、去核大枣6枚，煮熟后食用。每天1～2次。连服5～6天。
这些食疗办法在医治神经衰弱方面，全可以取得比较不错的效果。偶然，类似于这种天长日久形成的疾病，吃药的效果，反而不妨咱们进行饮食调理来的好。等待这些全可以给人们带来帮助效果。
