睡觉是一种缤纷的生理现象，而且很容易受多种因素的制约。如果遭到某些搅扰而引起睡觉时间不充足，就称为失眠。在人们的日常生活中，失眠分有几种类型。
失眠大约能够分为3种类型：
1.最早失眠，表现为入眠困难，翻来覆去，心境烦躁，浮想联溯，曲折不眠。
2.连续失眠，表现为不安的浅睡、多梦。
3.早醒失眠，表现为早醒，醒来后再也不能人睡。
引起失眠的因素较多，一般可从如下4个原因去找：
第一是身体原因，经常看见的如痛苦、瘤痒、咳嗽、气急、小便频频、心悸等，都或许致使失眠；
第二是生理原因，如工作或生活习惯的改变，卧室床铺的更改，亮光噪音的冲击，浓茶或咖啡的效果等，再有些老年人的早醒失眠，都可称作生理导致的失眠；
是哪些原因造成你失眠-第三是精神原因，过火的振奋和是什么原因导致你失眠焦虑容易构成短暂性失眠，一般表现为入眠困难；长时间失眠多数是由忧郁症或神经衰弱导致的；
第四是药物原因，如常食用***、***、厢黄素、氨茶碱、肾上腺索等都可构成失眠。
在引起失眠的因素中，精神原因是最重要的。在平日中，人们对客观事物的认识是差异显著的，总存在着各式各样的对立，而有些人经常源于不能正确对待钢管理这些对立，致使构成强烈的心理对立，搅扰了神经系统的正常活动，导致神经系统振奋与按捺进程的失调，表现为容易疲惫而不易入眠，睡得不熟或多梦。如此构成的严重现状又变得更加严重了失眠，构成失眠的恶性往复。
所以，治疗失眠要侧重注意精神治疗。万一得了失眠症，不用惧怕和着急，心境要达观，努力学习，增强打败失眠的决心，一起要参与体力劳动和适量的体育锻炼，增强打败疾病的体质。
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