到了晚上躺在床上就是无法入眠，是否很多人都经历过这种情况呢？翻来覆去这种滋味特别难受，有许多人发现自己有失眠的现象就食用安眠药，本来药物是有必定依靠性的，对自个的身体危害也很大，那么，失眠的病因有什么？
失眠的病因有什么?
一、因睡觉习气不良而构成的睡觉习气不良性失眠
如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，或许剧烈运动，使大脑过度亢奋，或许说话时间过长致使神经中枢思想活泼等。这些都会致使入眠困难，致使下降睡觉的质量。
二、因环境不良要素构成的真实环境性失眠
常见要素有酷寒、盛暑、噪声、强光等，或处在必要保持警惕的环境下，如看护患者，身处危险场所等。就是我们常说的“睡觉浅”、“见光死”。这些要素能使人感到不安或紧张焦虑，并由此发作失眠，如果环境改变或环境的原因消失，此类失眠常会自己消失没有。
三、因睡觉习气的更正而导致的睡觉条件性失眠
比方，长时间看电视入眠，构成了对电视的依靠，如果没有电视可看就会发作失眠。
友谊提示：医治失眠必需要对症下药，万万不可依照个人的了解去医治失眠，通过以上的回答，相信我们对失眠的要素有了相应的明晰，在不明确自己失眠病因之前，必需要通过科学检查确诊，最终祝我们身体健康。
