失眠是指没有办法入眠或没有办法保持睡觉现状，致使睡觉不行。又称入眠和维持睡觉障碍(DlMS)，为各种原因引起入眠困难、 睡觉深度或频渡过短、早醒及睡觉时刻不多或质量差等，是一种常见玻
正常人的睡觉时刻每天大体上要保持在8小时，假如正常人睡觉过少，则能出现头晕，想睡觉等现状，失眠者则不能。那么 引起失眠症的因素有什么？失眠症怎样才可以得到灵验的治好呢？
引起失眠症的原因：
1、环境原因：经常看见的有睡觉环境的俄然改动。
2、个别因素：不良的生活习气，如睡前喝茶，饮咖啡，吸烟等
3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适都可致使失眠，
4、心里因素：包含因某个特别事情引起兴奋，担忧所至的时机性失眠
5、心情因素：心情失控会导致的心态的改动，这样的改变特别会在心情不稳时表现出来，它或许是由某些突发事情引起 ，如杰出喜事或杰出哀痛、生气等都可致使失眠。这种因突发事情导致的失眠仅仅一种现象，或许是具有偶然性的、暂时 的；而更凶猛的失眠则是长时刻存在睡觉不佳失眠症的病因及治疗的现象，他们的心情连续性地处于低落现状，严重、惧怕、惦念、怀疑、生气、憎 恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占有他们白日的感官，并且就连晚上也仍然不能自休。
6、安眠药或嗜酒者的戒断反响。
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