失眠是一个常常见的状况，很多人对失眠既了解又陌生，假如晚上睡不着的时刻，就会想是否显现了失眠的状况。可是，大部分的朋友关于构成失眠的因素是否很清楚，由于增多咱们关于失眠的认识，现在就让我给咱们说说构成失眠的有什么原因。
(一)以兼并其它精力疾病占30---35%为最多，其中又以焦虑症及忧郁症最多。
(二)因睡觉有些身体反常现象构成：如夜间肌阵挛及睡觉时呼吸中止症候群占20%。
(三)原发性失眠症：又称精力心思失眠症占15%，其界说如下：
1.白天对入眠或坚持睡觉有过度担忧，但对其他日子方面则不能，每晚均尽力测验睡觉，但对可能失败，并伴有明显惊骇。
2.愈测验尽力入眠，愈难成眠，当不故意入眠时，反而简略睡着，如看电视或听音乐时。
3.脱离往常睡觉的卧房或不按往常睡觉时刻，反而简略入眠。
4.想到睡觉有关的工作，便觉得紧绷，心情烦躁。
(四)药物或酒精引发占10---15%：药物重点是含有中枢神经兴奋剂成分的构成失眠，如咖啡因、尼古丁及安非他命等。酒精效果特别，当低量使用时，会有兴奋效果，但达较高量时则显现镇定效果，而当睡觉到后半夜时，血中酒精浓度降低，构成回弹现象，而恶梦连连。
(五)睡觉现状错认症占5---10%：患者主观觉得失眠，但事实上没有任何客观依据包含做睡觉脑波检查直接证明。
(六)次发于其它身体疾病占5%：身体症状构成失眠，如疼痛、呼吸不顺或频尿，有些身体疾病则会不易于睡觉调节中枢，如痴呆症及谵妄症等。
(七)其它原因占5%。
从上面咱们可以知道焦虑症和抑郁症是构成失眠的主要原因，假如各位朋友显现了长时间失眠的状况时，提议可以尽快去医院检查一下，看看是否可能患上焦虑症和抑郁症，尽早查出原因，及时防备失眠状况。
