在平日中，有的人会觉得自己很愁闷，睡觉也睡觉欠安，不晓得自己怎么了，是得了抑郁症呢，仍是失眠呢？抑郁症与睡觉妨碍之间是一种亲近的双向关系。大部分患有抑郁症都包括显着的睡觉妨碍，而睡觉妨碍一同又是发生抑郁症的最风险的原因之一。国外的试验标明44%的失眠与心里因素有关。而睡觉妨碍也是患有抑郁症最主要的症状之一。约有90%的患有抑郁症抱怨睡觉不足，2/3的患有抑郁症会发生失眠，约有40%抱怨存在入眠困难、容易醒或许醒得早。
抑郁症的睡觉妨碍一般表现为入眠困难（卧床超越30分钟不能入眠）、早醒（比平常提早60分钟而且不能再睡）、短缺睡觉感（自觉没有睡着，可旁人却看见他在打呼噜）或许贪睡，一向感到疲倦，觉得睡不够。
失眠超两周要去医院就诊。
就寝时，失眠的人会感到严重、焦虑、惦念或抑郁，思维好像在赛跑。他们经常过多地想想怎么得到满足的睡觉、个人问题、健康情况甚至逝世专家讲解：完全治好失眠查清楚病因很要害。康复热线：0532-86177729(专家讲解：彻底治好失眠 查清楚病因很关键)
清晨，他们常感到身心疲乏；白日也感到抑郁、惦念、严重、易激怒。
医师讲解，大都凶猛的失眠患者都伴有某些疾病，最经常看见的是各种心理疾病（抑郁症、焦虑症等）和各种慢性耗费性疾病（糖尿病、甲亢等）。但是，失眠者一般否认或忽视心情问题。本来，大多情况之下慢性失眠是心理问题的症状表现，所以如果失眠时间坚持超越2周，就必须进行仔细的临床评定，才能排除心情问题的作用。
失眠症的心理治疗的方法。
在很多患者中，失眠抑郁患者归于一个比较特别的群体。青岛安宁医院医师以为对失眠抑郁的治疗，不光但仅仅在生理上的还应重视心理症结的引导。
耐久以来关于失眠抑郁症的治疗主要依赖于药物掌控，没有办法从根本上免除患者“心瘾”，反而更易让患者屈服药物，更难康复。
青岛安宁医院专家关于个人不相同的症结进行分析，引导病人注意事物积极的一面，然后减轻或搬运他们抵消极面的惊骇和担忧，到达化解症结、消除心理妨碍的意图。
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