你对不对在忍耐如此的苦楚：入眠难，晚上翻来覆去就是睡不着觉；续睡难，深夜或清早醒来再也没有办法入眠；睡好难，多梦易醒，老是睡不深网上流行一句话叫失眠的人伤不起，晚上睡不着，白日萎靡不振、头晕头疼、记忆力下降、工作功率下降、长斑、长痘，甚至并发高血压、心脏病等，由于长时刻失眠而自杀的报导也层出不穷。
失眠的危害有多大？请看青岛中医脑康心理医院专家权威解析：
一、失眠影响心情，容容易恶化为其他厉害的心理疾病
失眠容易心理紊乱，长时刻失眠构成留心力不会集，思维能力下降，发生抑郁、焦虑、心理紧张等心情，严峻者构成失眠抑郁症、心理官能症、心理虚弱等。
二、失眠导致免疫功用下降
长时刻失眠容易引起高血压，高血脂；心血管并肿瘤、呼吸系统疾并糖尿并便秘、癌症等致死性疾病累及过早变老。
三、失眠会加速肌肤变老速度
人领会显露出两种要紧物质来维持肌肤坚韧--胶原和柔失眠的危害有多大韧蛋白，而这两种物质只要在夜晚进去深度睡觉时很多发生，而平常很少。失眠患者睡觉时刻和规则被损坏，导致生理机能紊乱，长时刻下去就会感染胶原和柔韧蛋白的正常分泌，失眠的危害严峻者可致使肌肤变老速度加速。
四、长时刻失眠折寿
具近些年来科学研究不能悉数计算，失眠关于老年人的危害愈加严峻，高血压、糖尿并心脑血管、癌症，肿瘤等致死性疾病人群高高在上的最根底的是由老年人长时刻失眠所造成的。流行病学计算成果表明，长时刻失眠使寿数缩短10-18年。
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