失掉优异的睡觉，女人的美丽就会被人盗走。青岛安宁医院精神科朱玉医师分析，一些女人因偏头疼而失眠，别的，再有部分女人入睡难，或遇事不能入睡，或因心理疾病不能入睡，或为家庭琐事不能入睡等。
失眠增多患乳腺癌风险
陈宇洁医师称，睡觉是人类的根本需求，就健康来说，睡觉与饮食相同要紧。大部分人每晚的睡觉应该在7-8小时。有研究标明，失眠女人比男性多;每4位母亲中，就有3位感觉杰出疲倦。每夜均匀睡觉5个小时的中年妇女比均匀睡觉8个小时的妇女比较容易患心脏病;不但这样，失眠大约增多饥饿感，使坚持或缩短体重变得困难。另一项研究出现，人类大脑在睡觉进程中会显露出褪黑素，褪黑素可推迟女人雌激素的发生，而源于失眠，会致使雌激素水平升高，使乳腺癌的发生机会增多。所以，那些经常上夜班的女人更易患乳腺癌。
女人三期易失眠
陈宇洁医师从女人的生理立场，向记者讲解了女人多发失眠的因素。她说，女人经期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平改变，都可影响其睡觉质量。
怀孕是一个令人激动但对膂力要求很高的时期。此时失眠对孕妈妈的危害期的身体上的症状(厌恶、腿抽筋、胎动)和心情改变(懊丧、担忧、焦虑)都会阻碍睡觉。调研发现，78%的女人怀孕期间及产后初期比其他时期有许多的睡觉困扰：
榜首孕程(怀孕1-3个月)，黄体酮水平的增多使孕妈妈发生困倦感，夜尿次数增多，睡觉紊乱最早发生;第二孕程(怀孕4-6个月)，黄体酮水平上升缓释，孕妈妈睡觉质量比前3个月要好，但仍比怀孕前要差;第三孕程(怀孕7-9个月)，孕妈妈经常觉得身体不舒服，胃痛、腿抽筋、鼻窦充血是此时搅扰孕妈妈睡觉的常见原因。产后抑郁也可导致睡觉障碍。
更年期出现睡觉问题的妇女最多。某睡觉协会开展的调研发现，36%的更年期和绝经期妇女睡觉时会发生潮热，均匀每周出现3次，并且每个月有5天会因潮热症状而阻碍睡觉。更年期潮热现象均匀坚持5年。虽然是它对更年期妇女的睡觉时刻可能没有作用，但却有损睡觉质量。
激素不是影响女人睡觉的专一因素。压力、疾并饮食、生活办法和睡觉环境、女人的社会地位等，都是影响女人睡觉的因素。如不准时运用正确的办法治疗，可变得愈加严峻其焦虑和抑郁症状，并使其失眠问题愈加凶猛。
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