许多的轻度睡不着患者并没有正是自己的睡不着症状。可是持久这样下去下去，会对自个的身体构成必定的损伤。大家都清楚，如果长时间睡不着，身体不会得到充沛的歇息，就会构成反抗才干下降，所以许多的疾病都会找上门。下面医师解释一下长时间睡不着的损害：
1、睡觉妨碍，患有抑郁症常有顽固性睡觉妨碍，发生机率高达98%，表现在的睡不着、入眠困难、早醒、睡觉节律紊乱，睡觉不对等方式。患有抑郁症早醒尤其是在清晨3～5时醒来，此时闷闷不乐，自杀的危险最大，这是长时间睡不着的损害之一。
2、效果大脑，致使头昏，记忆力下降累及睡觉妨碍。研究资料标明，患有抑郁症中有这三种症状的份额别离高达97%、93%、99%。症结在于脑中一种称为儿茶酚胺的物质浓度升高，致使脑血管收缩变细，致使脑安排缺血缺氧，进而头昏等症状临身，这是长时间睡不着的损害之一。
3、功用削弱，一般表现在思想困难，脑力劳动的功率明显下降。一贯思想灵敏的科技人员或白领人士患抑郁症后，很难担任平日作业，更说不上有创造性。平常学习优秀的学生成绩明显下降。不少患者谈到自己的片面体验时说：整个脑筋犹如一桶浆糊，这是长时间睡不着的损害之一。
4、思想消沉，郁闷心境可致使思想消沉、失望和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看国际，感到任何事情都困难重重，对出路失望绝望。患者把自己看得一无是处、对微乎其微得过失和缺陷无限夸张，感到自己对不住别人、家族和社会，认为自己罪恶深重，是一个罪大恶极的坏蛋。有的患者还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只要一死才干逃出苦海得以摆脱，这是长时间睡不着的损害之一。
等待睡不着患者在明晰上面举荐的常识以后，要尽早到医院给予医治，不要运用民间偏方，由于许多偏方不能具体的对于自个的身体状况，许多的时间会构成相应的损伤，只要标准的医院，才干根据患者病况和身体状况进行专业的确诊。
