人的一生中，至少有三分之一的时刻都是在睡觉之中过度的，因而说现在很多被睡不着困扰的患者都惧怕面对着三分之一的时刻，让人杰出的痛心，也给患者的身体健康和精力的充分带来了负面的效果，那么睡不着的首要损害是什么呢?
一、身体抵挡才能下降，对种种疾病的抵挡才能削弱。长时间睡不着会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆。
二、记忆力减退、头疼、头昏眼花、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
三、睡不着往往导致白日没精力、作业效率低、严重易怒、与周遭人群共处不和谐，郁闷、愁闷、凶猛的还会致使悲观厌世。
四、长时间睡不着构成注意力没有会集，思维才能下降，发生郁闷、焦虑、心情严重等心情，大脑皮层功用紊乱，引发植物神经紊乱，严重者构成精力病、神经官能症等。
综上举荐的就是睡不着带给咱们身体的具体损害，相信我们看了都仍然心中有数了，青岛安定医院专家提议患者平时养成好的作息习惯，一经发现睡不着症状要赶忙去医院看医生，找到睡不着的病根，如此医治起来的效果才会更好!
