睡不着症是神经科的一种发病的几率十分高的疾病，患有睡不着症对患者的有十分大的效果，会严峻的后果着患者的身体健康和往常日子，因此说人们必需要杰出正是这个疾病的发作，多多的明晰有关的常识是适当重要的。
睡不着症一般能分为两种，分别是原发性睡不着症和继发性睡不着症。患有睡不着症最要紧的体现就是入睡困难、下降睡觉的质量和睡觉时间缩短等状况。凶猛的睡不着症患者往往还会发现留意力下降、记忆力减退、胸闷、心悸、血压不稳定、消化系统反常、头疼、心情按捺才能低和内分泌紊乱等状况，这对患者的有十分大的效果。
睡不着症是一种十分缤纷的疾病，引发睡不着症发作的要素是有许多的，这当中包含心思的要素、环境的要素、药物的冲击、躯体的疾病、免疫系统的疾病等，关于睡不着症这类疾病的医治和防止必需要从这个疾病的致病要素着手，如此才会有好的效果。
现在医治睡不着症的办法主要有干与医治、药物医治、物理医治累及心思医治等办法，一般医师会根据病人的状况来为患者选择合适的医治的方法，患者在医治的时间必需要活泼的合作好医师，维持一个比较杰出的心思，如此才会有满意的效果呈现。
患有睡不着症的患者在平常的平常日子之中必定必定的留意，要养成一个健康的日子意识，利用闲暇时间多多的学习医学方面的常识，时间重视自个的身体改变状况，养成定期到医院进行身体检查的好习惯。要留神科学对的饮食习惯，要多多的补足蛋白质，多吃鱼类、肉类和蛋类。主食应该以粗粮为主，多喝水，要少吃多顿，不能胡吃海塞，别吃辛辣和油腻的食物，最重要的不要吸烟和喝酒。及早睡及早上，留意自己的个人卫生状况，勤洗澡，勤换洗衣服，留意防寒与保暖，要根据气候的改变来替换衣服，时间坚持一个活泼豁达的日子态度，多多的触摸大自然，这些都在十分要紧的工作。
