源于遭到生活和社会全方面压力的困扰，又短少精神和方法知道来进行调度本身，很容易所以患有抑郁症。失眠抑郁症对人的生活和健康都包括凶猛的不良影响，所以许多病友都在急切的想寻觅治疗失眠抑郁症收效最快最好的方法。青岛安宁医院精神病科专家说以下方法治疗失眠作用很棒
药物治疗
西药抗失眠抑郁症，以更正脑部神经化学物质的不均衡为治疗原理，有着起效快，收效显着，反作用显着的特色。而中药治标治本，温和调度，绿色安全，可是收效较慢。所以心理医师在衡量怎么治疗失眠抑郁症的药物选取上，还会许多的想想患者身体素质、症状轻重还有许多方面因素。
心理治疗
以药物治疗为主，心理治疗为辅的归纳疗法，是目前临床医学界在想想怎么治疗失眠抑郁症时的最优挑选方法。在用药物治疗的一同，合作心理治疗重点是用来更正不妥善的认知或考虑习气、或行为习气，是一种辅佐的治疗的手法。
移情治疗
享用阳光和运动的夸姣，或许让患有抑郁症的心境得到显着的放松。一起培育对新鲜事物的兴趣和兴趣，让自己的生活每天都充分、活跃，这是患者在寻求怎么治疗失眠抑郁症疗法时，不需要花钱自己着手就能办到的方法。
食疗方法
怎样治疗失眠作用最好催眠食谱：球状莴苣有冷静、安息的成效，生食、煮汤或热炒，安神催眠的作用都很好。香蕉的成分里有诱导睡眠的褪黑激素，以及天然安息药色胺酸。
抗抑郁食谱：酸枣仁、百合、龙眼、莲子，都包括解郁、安神的成效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症
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