1、胃肠不适。睡觉时要有充沛的血液流向心和脑，咱们才能得到一个好的睡觉质量。假如睡前胃内的食物没有消化完，就致使许多血液仍集合在肠胃有助于消化，而缩短供应心或脑的血液量，所以睡觉欠好产生了。中医说“胃不和，则卧不安”，讲的只有这个道理。
2、压力大，心情严峻。心里想着工作的时刻，不论是喜、怒、悲、思、恐中的哪一项，都阐明咱们的五脏六腑还在被强迫着“加班”中，即便某些脏器仍然很疲累了，也不能独自休息，所以睡觉欠安产生了。
3、精血缺乏。中医观念，体内一切的物质分为阴和阳两大类，阳类也就是运动的、振奋的、温暖的，阴类重点是不动的、镇静的、寒凉的。白日归于阳气的天 地，体内的阳气随之旺盛，因而咱们不会疲倦；夜晚归于阴气的六合，体内的精血这类属阴的物质会震摄阳气，阳气被强势压住，咱们会睡觉。假如体内的精血不 足，到了夜晚不行震摄阳气，就会睡觉欠安。
临床分析：
患者主述：我是那种到了晚上就难以入睡人，经常是躺下一两个小时都没有方法睡着，分明很累很困，也还青岛治疗失眠有充沛的时刻睡觉，可偏偏睡不着，远超于躺下十五分钟就能 入睡的时限。并且极端容易醒来，睡觉似乎很浅，尽管仍然入睡了，可是对发生在身边的工作记住非常清楚，并且睡醒起来就是长时刻都睡不着，特别容易在凌晨 三、四点钟醒来。我还多梦，即便是午休才睡着十多分钟，也一再做梦。
专家病程分析：顽固性长期失眠往往源于心里因素诱发，临床一般表现为入睡困难及坚持睡觉困难，日间倦怠感，夜晚越想赶快入睡越难以入睡，变得愈加严峻心理抵触，产生严峻焦虑、心情不稳、过度惦念，自觉痛苦更致使失眠，导致恶性循环。顽固性失眠与继发性失眠比较，它的治疗的困难度特别大。
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