现在，许多的原因致使人们患有睡不着症状。若是细微的睡不着，可行吃东西合理和调整生活习气得到改进，可是对于重度睡不着患者来说，应该必要进行专业的医学医治才能够。那么，有什么办法能医治睡不着呢？1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，然后坚持心境的愉悦，免除烦恼，消除思想顾虑。2.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。3.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。4.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。5.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。6.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时参加大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。上面举荐的办法，能够对重度睡不着患者起到医治成果极佳。可是在这里咱们医师劝诫我们，抉择医治的方法今后，依然要改进欠好的日常习气和饮食习气，确保必定量的运动，才能让睡不着症状赶快康复。
