枕头的挑选是适当首要的，医治睡不着的枕头有很多个，一般都是用中药填充物做的枕头，咱们讲究的是对症下药，绿豆壳枕头，决明子枕头，再有其他的中药枕头，对医治睡觉的效果都很好。
咱们来讲睡不着就是一种晚上没有办法入睡，白天又是觉得全身乏力的疾病，睡不着重点是神经衰弱导致的，大部分因为高强度的工作压力，加上人的身体规则不均衡，显现内分泌紊乱，神经性紊乱都会勾起睡不着，想要睡得好，最首要的就是要选用一个枕头，在现在市道上有专业医治睡不着的枕头，这真实有效吗?
本来人的一生中有三分之一的时间都是在睡觉，假如人的一生中没有了这些睡觉的时间，大脑就会没有办法养好了，可是在睡觉的时间，我们还会用枕头，在睡觉好的人面前，随意拿一个枕头就可以睡得很好，可是睡觉欠好的人，用了什么枕头都没有疗效。
本来想要有一个睡觉枕头，要害仍是要挑选里边填充的什么，枕头都是有填充物的，假如还想自己睡得好一些，那提议患者不要用太松软的枕头，越松软的枕头会致使人睡觉欠安，大概会显现会被复苏，还简略做噩梦，提议患者最好用决明子的枕头，不光但坚固，还能医治睡不着和头晕。
医治睡不着特别好的是不要去市道上买各种电子产品的枕头，本来就有辐射，并且还很风险，特别好的是挑选中药枕头绿豆壳，绿豆壳枕头凉快新鲜透气散热比很快，内侧里边含有的绿豆壳就可以起量的，让头部的温度下降，有利血液循环，人睡在如此的枕头上，很快就可以进去梦乡。
在这里提议各位朋友，虽然是枕头的挑选尤为重要，可是什么季节用什么枕头，这是有规则的，冬天用棉枕头，夏天用绿豆壳枕头，春天和秋天用决明子枕头，不仅能医治睡不着，还会够减低秋燥，缩短秋天导致的上火，身体不舒服等多种症状。
