跟着社会的进步，在咱们的日子傍边，很多的人必要面对各式各样的压力。所以睡不着症是大都年轻人患有的一种疾病。医学上认为，睡不着是一种入睡困难，致使睡眠时间不充足，是给咱们日子带来各种困难的一种疾病。下面咱们就跟从青岛安定医院专家一起进行解析这种疾病吧：
原发性睡不着跟着日子节奏的加快及日子压力的加大，睡不着患者不断增多，选用综合疗法医治睡不着有一定成效，现介绍几个如下：
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而坚持心情的愉悦，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。
3.药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每天1剂。
4.填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。
5.敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。
6.足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次。
关于睡不着患者的医治来说，必要患者根据自身的现实情况选择适合的医治，才干起到一箭双雕的疗效。除此，患者在进行医治的时间，必要咨询专业医生，对医治办法微量调整，只要适宜的疗法才是最棒的。
