如何治疗老年性失眠症包含非药物治疗和药物治疗：
非药物治疗①睡觉卫生教育：辅导患者养成优异的睡觉习气。②放松练习：教会患者放松的办法，如深思、肌肉放松练习、打太极拳、气功等怎么治疗老年性失眠症。③睡觉束缚：即约束睡觉，缩短在床上的非睡觉时刻。④冲击掌控练习：主要概括：只在有睡意时才上床；若上床15～20分钟不能人睡，则应起床去其他房间；不论夜间睡多久，清晨应按时起床；白天不打打盹。(如何治疗老年性失眠症)
如何治疗老年性失眠症-温馨提示：一定要及时就医，避免病情加重。如有疑问可以点击在线咨询或者拨打健康热线：0532-86177729祝您早日康复。
