郁闷症是一种难以医治的心思疾病，在得了这个病今后，患者经常会发现意志消沉，睡不着消瘦。而常常是吃了药也不见得能治好，原来医治这个病是不需求药物的，下面这些办法的作用很好，大家能够比照一下。
1.支撑性心思医治
患有郁闷症心思医治，以支撑性心思疗法为主。尤其是在患病的前期，缓者的心情极其失落，则以支撑性的心思医治为主。关于患者心思、社会要素累及所在的不良环境，个与言语和行为上的支撑。一切的患有郁闷症，都需求支撑和鼓励，并对其疾病情况给与充沛解说，假如郁闷症不太严重，应该在前期与患者就日子现状，进行评论与咨询。假如郁闷症状危险，则不该前期与患者进行评论，由于这只能添加患者的心思压力，变得更加厉害患者的绝望感，医师应侧重对患者，从责任感上进行鼓励，使患者康复对日子的信心。
2.引导心思医治
郁闷患者闷闷不乐，爱好索然，往往沉浸在痛苦的病理体验中。因而说医师应选取各种积极地方法，来调集患者的积极性，让患者多做一点自己发生爱好的工作，添加患者的活动量，提高兴奋性，平缓心情现状。
协助患者剖析自己的曩昔，现在品格方面的缺陷,对疾病的晦气方面并克服这些要素，避免闷闷不乐对身体的危害。让患者疏泄不良的心境，在心思上呈现一系列的积极活动，并强化患者心思上的闪光点，鼓励患者热爱日子，做日子的强者。
3.认知医治
患有郁闷症心思医治中的理性心情医治、认知心思医治及人之行为医治作用很好。这些医治根据关于郁闷症的认知,三联症理论，即患有郁闷症消极地对待自我、自己的所作所为累及未来。医治的方针,是改动患者的消极地认知，用更挨近实际的解说替代消极地认知，使患者十分棒的面对实际，治理好实际问题。
4.人际心思医治
人际心思医治,主要是用在医治成人郁闷症急性期，旨在改进郁闷患者的一些交际问题。郁闷症患者,常常看见的人际问题包含四方面：不往常的哀痛反响、人际抵触、人物改动困难和人际交往短缺。因而说，给予患者实,施对的人际心思医治，或许抵达减轻郁闷症状，处理患者人际交往的问题。
5.音乐疗法
患有郁闷症心思医治中,最受患者欢迎的一种，莫过于音乐疗法。大脑边缘系统、脑干网状结构，对人体内脏及躯体功用起主要调节作用，而音乐对这些神经结构，能发生干脆或连续影响。选用音乐疗法,不但能促进情感抒情，消除郁闷烦闷心情，还能够加强新故代谢，提高身体的免疫能力，开阔胸襟，进而有利身心健康。
以上这些就是医治郁闷症的一些办法，得了郁闷症今后能够用以上办法医治一下，没有必要打针吃药，其效果仍然挺好，由于郁闷症归于精神疾病，因而以上这些心思疗法能说是最契合的医治的方法。
